2017-06-04から1日間の記事一覧

マフェトン理論の具体的な食べてはいけない物リスト

果物パン米じゃがいもパスタはちみつ豆豆腐納豆チップスビール牛乳ヨーグルト 以上。 情報ソースは「ナチュラル・ボーン・ヒーローズ」397p マフェトン理論に言及しているブログは数多あれど、心拍の話と炭水化物:脂肪:たんぱく質の割合は4::3:3が望まし…